Buchempfehlung – „Die Periodenwerkstatt“ von Lara Briden
Zuletzt aktualisiert am 12.02.2020
Buchtipp
Hallo zusammen,
an dieser Stelle möchte ich euch, falls ihr gerne lest, eine Buchempfehlung aussprechen: „Die Periodenwerkstatt“ von Lara Briden (oder auch "Period Repair Manual", falls ihr das Buch gerne im Originaltitel lesen möchtet).
Lara Briden ist Naturheilkundlern und Aktivistin in der Frauengesundheit. Seit über 20 Jahren behandelt sie Patientinnen mit PCO, Endometriose, PMS und sonstigen Zyklusstörungen in ihrer eigenen Hormonklinik in Sydney.
Das Buch dreht sich rund um unseren Zyklus mit all seinen Besonderheiten und Problemen. Das Schöne dabei ist, dass die verschiedenen Kapitel aufeinander aufbauen und einem einen guten Leitfaden geben, wenn man selbst Probleme mit seinem Zyklus hat. Dabei werden vor allem Informationen gegeben:
- Wie setzt man Verhütung ab?
- Wie sollte die Periode sein?
- Was kann dabei alles schief gehen?
- Es gibt Tipps für Gespräche mit Ärzten
- Infos zu Perimenopause & Menopause
- Behandlungsprotokolle (echte Patientenfälle)
Aber auch Tipps sowie Praxisbeispiele werden genannt und Wirkweisen von Nahrungsergänzungsmitteln und Kräutern und vieles mehr erklärt.
Es gibt sogar ein komplettes Kapitel zum Thema rund um PCO: Von der Diagnose bzw. den Kriterien dazu über die Art des PCO (Insulinresistentes PCO, PCO nach der Pille, entzündliches PCO usw.) und einen Leitfaden (Habe ich wirklich PCO?) bis hin zur konventionellen oder natürlichen Behandlung je nach Art und Ausprägung sowie die Behandlung von Begleiterscheinungen wie Haarausfall, Akne etc.
Ich lese das Buch gerade selber (ja, ich bin nach einem Tag bereits vorgesprungen zum POC-Kapitel ;-)) und kann es euch wirklich empfehlen!
Leseproben findet ihr z. B. auf Amazon oder unter diesem Link: https://www.larabriden.com/period-repair-manual/ (auf englischer Sprache, die ersten beiden Kapitel stehen kostenlos zur Verfügung). Zusätzlich habe ich euch nachfolgend mal 3 Fotos beigefügt mit dem Blick ins Buch zum Kapitel PCO.
